Relatar el resultat

Mantenir un blog implica constància. Entrenar a les 6:30 AM implica constància. El sacrifici implica constància.

Passen els dies i estic fent un esforç físic als meus entrenaments, però tot seguit cal fer també un eforç mental i escriure les sensacions i vivències, és a dir, relatar el resultat de l'esforç físic. Mantenir un blog implica un esforç equivalent al dels entrenes.

Però avui és un plaer compartir el meu entrenament per dos motius:

1. 16kms a un ritme lleuger (4:44) i acabant amb forces (4:00)
2. He disfrutat d'un despertar marítim. El sol ha decidit eixir a les 7:00AM. Una esfera roja i gran que a poc a poc ha il·luminat el despertar de les pedanies suecanes.

I a poc a poc i amb constància devore kms. Vora 200kms a les meues cames en quasi quatre setmanes. La cosa fa bona cara tot i que encara no he iniciat sessions de qualitat. Tinc un objectiu: LA Mitja Marató de Gandia (2 de novembre) i en estes 4 primeres setmanes estic construint una bona base. A partir de l'11 d'agost comence un pla de 12 setmanes amb tot tipus de sessions. Serà una bona prova física i mental.

Tant de bo ho puga seguir contant.

AVUI: 16kms
SETMANA 4: 25kms
TOTAL: 194KMS